Basta comprare creme per la perdita dell’elasticità della pelle e contro l’invecchiamento cutaneo!
Basta pillole e beveroni!
Il rimedio è semplice e divertente, basta il movimento!
L’esperimento condotto da ricercatori canadesi, pubblicato dal New York Times, è recentissimo e comprova che invece di spendere soldi in costosissime creme è molto più efficace infilarsi un leggins o una tuta e darsi al movimento, alla danza, per 3 ore alla settimana.
L’equipe medica della MacMaster University dell’Ontario ha dimostrato infatti che chi segue un’attività fisica settimanale ha benefici immediati sulla qualità della pelle, ancor più che con una alimentazione salutista.
E questo a qualsiasi età, anche per gli over 65.
I muscoli infatti secernono “miochine” che intervengono sia sullo strato esterno e più superficiale che sull’epidermide e sul derma.
Risultato garantito e duraturo!
Mary Martano
Nella foto Misty Copeland – Principal American Ballet Theatre – New York
