Posizione della tartaruga, per purificare e rilassare la mente
“Unire, Yoga vuol dire unire. Quando respiro sento il vuoto dentro di me. L’aria passa attraverso il naso e mi purifica. Sento il cuore...
La torsione, per mantenere aperte le spalle e rafforzare la muscolatura
“Lo Yoga mi dà tanta calma, mi aiuta a conoscere meglio il corpo e a sentire le emozioni. Lo Yoga mi fa sentire in...
Su OnTheatre selezione di balletti firmata da Antonio Desiderio
OnTheatre, piattaforma che ha l’obiettivo di trasmettere in streaming spettacoli teatrali di danza e opera, ma anche di singoli performer. Antonio Desiderio è stato scelto come direttore...
Posizione del cobra, per irrobustire i muscoli della schiena
“Quando faccio Yoga mi sento rilassata, tranquilla, con la mente libera da tutti i pensieri brutti, riesco solo a pensare al fatto che mi...
Posizione della farfalla, per eliminare mal di testa e mal di pancia
La farfalla è simbolo di leggerezza e di trasformazione. La sua vita deriva da continui cambiamenti di forma, dal bruco alla crisalide, fino a...
Posizione dell’eroe, per migliorare la forza e la concentrazione
Lo Yoga aiuta a conoscere meglio se stessi, i propri pensieri e il proprio corpo attraverso una forma di allenamento che comprende respirazioni, posizioni...
Per il benessere dei bambini la postura corretta è in Samapada
La postura corretta è importante per il benessere di corpo e mente. La colonna vertebrale allineata stimola infatti pensieri positivi e aumenta la fiducia...
Per i bambini, posizione del triangolo per trovare l’equilibrio
Imparare a muoversi con armonia, a lavorare con il proprio corpo, a respirare in maniera corretta è la base del benessere personale. Praticare posizioni...
La street dance al Back To The Style: parla Luigi Russo, b-boy Rota
Al Back To The Style, la Street Dance protagonista. La parola a Luigi Russo, membro del Tck Movement e b-boy storico di Napoli.
Posizione del fulmine con campana tibetana, per la meditazione
Quando si affrontano momenti stressanti, la mente si allontana inseguendo pensieri involutivi che causano disequilibri di diversa natura. Il respiro diventa corto e l’insufficiente...
