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domenica, 27 Settembre 2020
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Danza e Benessere

La danza ha innumerevoli effetti positivi sulla nostra salute e sul nostro benessere. La danza rende più sani, equilibrati, creativi ed intelligenti.

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La danza ha innumerevoli effetti positivi sulla nostra salute e sul nostro benessere. La danza rende più sani, equilibrati, creativi ed intelligenti.

Problemi di memoria? Fai danzare l’ippocampo!

Non ricordi i nomi o dove hai parcheggiato l’auto? Salti un appuntamento? Fai la spesa e dimentichi le cose più importanti? Tranquilla, ci sono almeno...

La ricerca del benessere _ Danzare non è solo una attività fisica, ma molto...

C'è una relazione importante tra la danza ed il benessere psicologico, poichè agisce direttamente su differenti livelli, quello fisico, neurologico, psicologico, sui processi cognitivi e...

Allenamenti ad alta intensità con risultati superveloci. Quanto fanno bene?

Promettono risultati superveloci e per questo sono di gran moda. Prima un’ora di esercizio alla settimana. Poi le routine da 20 minuti, infine 7...

Alimentazione sana, ripartiamo dalle basi, ripartiamo dal movimento

Mettiamo da parte tutte le diete miracolose e concentriamoci sui principi di base della nostra alimentazione: verdure, carboidrati e proteine. Recenti studi hanno dimostrato che...

Niente rughe sul viso se fai un po’ di movimento!

Basta comprare creme per la perdita dell’elasticità della pelle e contro l’invecchiamento cutaneo! Basta pillole e beveroni! Il rimedio è semplice e divertente, basta il movimento! L’esperimento...

Dieta salvatutti. Finito il veglione, tutto da rifare!!

01Dieta salvatutti. Finito il veglione, tutto da rifare!!   Pesantezza, resa insopportabile dai sensi di colpa. Gonfiore. Occhio critico al giro vita…(e se non mi entra...

Per il fisico e per la mente, alternare due attività diverse ha molti vantaggi

Variare l’allenamento alternando due attività diverse ha molti vantaggi. Da un punto di vista fisico saremo certi di impegnare più fasce muscolari e quindi l...

Il Pilates ti aiuta a sciare e con la danza lo snowboard diventa facile!

Il Pilates ti aiuta a sciare e con la danza lo snowboard diventa facile!   Le attività che pratichi tutto l’anno ti preparano agli sport invernali....

Come parla il tuo corpo? Rispondi danzando

Il nostro corpo ci invia continuamente messaggi sotto forma si sensazioni o percezioni ma di solito non ce ne accorgiamo, perché troppo occupati ed...

Human Movement _ Fa bene danzare anche quando hai Alzheimer e Parkinson

  Di Fortunato Angelini Nel corso degli anni, gli scienziati stanno scoprendo sempre di più i benefici che la danza porta alla salute. Inizialmente era considerato...