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domenica, 19 Maggio 2024

Tre minuti di Yoga

Rubrica curata da Maria Grazia Sarandrea che si propone di diffondere la cultura del corpo attraverso brevi lezioni in cui si spiegano posizioni, facili da praticare, e movimenti adatti a persone di ogni età e condizione fisica, per rivitalizzare e armonizzare corpo, mente e anima, profondamente interconnessi.

La posizione dell’Eroe, per sviluppare forza e resistenza

La rubrica 3 minuti di benessere è curata da Maria Grazia Sarandrea. e si propone di diffondere la cultura del corpo attraverso brevi lezioni...

La posizione del Dio Scimmia sviluppa agilità e autocontrollo

La rubrica 3 Minuti di Benessere è curata da Maria Grazia Sarandrea e si propone di diffondere la cultura del corpo attraverso brevi lezioni...