CONDIVIDI

Il Pilates ti aiuta a sciare e con la danza lo snowboard diventa facile!

 

Le attività che pratichi tutto l’anno ti preparano agli sport invernali. Se pratichi Pilates, buttati sulle piste senza paura. Hai imparato a controllare meglio i movimenti ed hai allenato ogni singolo muscolo, anche quelli più nascosti che non sai neanche di avere. Hai più sensibilità sugli sci, mantenendo sempre una postura corretta. Inoltre sarai più elastico,perchè con il Pilates hai allungato per bene tutti i muscoli del corpo in particolare quelli dell’addome, busto e schiena che rappresentano il fulcro di questo tipo di allenamento.In questo modo imparerai a sciare con meno fatica ed a prevenire le contratture.

snowbSe frequenti un corso di danza, allora vuol dire che hai già allenato il senso di equilibrio,che è alla base anche dello snowboard. La complessità e velocità dei movimenti che hai appreso danzando, ti danno coordinazione e capacità di muovere il corpo nello spazio, anche con i piedi bloccati sulla tavola. In qualsiasi tipo di danza ogni movimento fa perno sul “core”: i muscoli che fasciano il busto e permettono ogni movimento e sono proprio gli stessi che servono per andare sulla tavola.Inoltre hai le gambe ben allenate,elastiche e reattive,che ti serviranno, come nella danza, ad affrontare ogni imprevisto. Lo snow non è forse una sorta di ballo sulla neve?

 

Genéviè Carlini

 

NESSUN COMMENTO

LASCIA UN COMMENTO


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.